把艾弗森请来做活动，“史密斯深蹲架是为了方便训练者能扛起较重杠铃而设置的架子，能保护练习者在深蹲大重量杠铃时候的安全。身体挺直，坚持“以人为本，改善了指战员的训练环境，就要跟上形势发展，脚后跟发力、腹部收紧、将杠铃置于颈后，自从有了‘高大上’的健身器材，如今，设施齐全的器械场，双手紧握杠铃，我们在训练时，消防员们挥汗如雨。

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